Тишина способствует регенерации клеток мозга, делает нас более творческими и снимает стресс и напряжение. Исследования показывают, что 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе, а нахождение в тишине помогает мозгу обрабатывать информацию и пробуждать фантазию и воображение.